A propos de la méditation…

Il est de plus en plus question de méditation. On en parle, on la pratique, au bureau, en cours, en stage, pendant une retraite, en marchant et à différents niveaux de pratique.

L’intérêt suscité par la méditation est légitime à plus d’un titre.

Notre civilisation occidentale a perdu une partie de cette capacité à revenir vers soi, dans l’intériorité, de manière conscience,  dans cet état qui amène à la méditation.

On y arrive pas à pas, avec de l’expérience, et surtout guidé, par un professeur qui vous y entraîne.

Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver. Elle agit sur les états de stress, elle aide à la concentration, elle apporte au final aussi un réel bien être.

Elle est utilisée à bien des fins.

Elle a intéressé les scientifiques qui ont pratiqué des examens pendant l’état de méditation en suivant l’évolution de pratiquants

L’école scandinave de yoga et de méditation s’est prêtée à l’expérience et nous témoigne son expérience dans cet article paru dans « Bindu » n°11

Cette expérience a été faite sur des personnes pratiquant Yoga Nidra.

Pour plus d’information, lire ci-dessous l’article de Robert Nilsson sur cette expérience scientifique qui a eu lieu à Copenhague:

http://bit.ly/2Au9BKA

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